Feelgood Tribe 5.0
FEEELGOOD TRIBE 5.0
En mjuk plats för dig som vill må bra på riktigt
Det här är inte ännu en grupp där du ska bli “bättre”, mer effektiv eller fixa dig själv.
Häng med mig på vår segelbåt på olika ställen, långt bort men alltid nära dig!
För vem är Feelgood Tribe 5.0?
FEELGOOD TRIBE 5.0 passar dig som:
- har svårt att hitta tiden till dig själv
- känner dig stressad ofta men vet inte vad du ska ändra på
- vill ha alternativa övningar i yogan för du har en kropp som begränsar dig
- vill skratta mer men inte låtsas vara glad
- ofta känner oro eller ångest
- har svårt att sova
- längtar efter mer lugn, glädje och kontakt med dig själv
- vill lyssna mer inåt – utan att försvinna från livet
- vet att välmående handlar om rytm, inte prestation men har svårt att få till det i vardagen
- vill vara del av en trygg gemenskap, utan krav
- vill röra kroppen med intuitivt
Vi jobbar med kroppen, andetaget, rörelsen, reflektioner, kreativitet – och med livets naturliga cykler.
Precis som havet rör sig mellan ebb och flod, rör vi oss mellan vila och kraft.
Vad kommer Feelgood Tribe att ge dig?
Feelgood Tribe kommer att ge dig:
- Lugn
- Fokus
- Tillit till dig själv och livet
- Minskad oro och ångest
- Tro på dig själv
- Känsla av att du är fantastisk precis som du är
- Självförståelse
- SKRATT ( av flera anledningar....ibland medvetet och ibland av livet som kan ske under liveinspelningar ombord på en segelbåt med hund)
-Känsla av närhet till naturen
- Känsla av att vara på en segelbåt
- Havsljud och sol året om
- Rörelse
- Närvaro
- Kärlek
-Guiding
- Inspiration
- Gemenskap
…på ett sätt som är hållbart, både för dig och för mig.
Inget hetsande.
Inget “häng med eller falla efter”.
Allt finns att ta del av i din takt.
Så här är året uppbyggt
Året följer två olika rytmer:
🌱 6 lugnare månader – där du får stöd, påminnelser och guidning, utan krav på närvaro.
🌊 6 mer aktiva månader – med utmaningar, fler lives och tydligare teman när vi ofta behöver lite extra energi.
Du väljer själv hur mycket du deltar. Allt sparas.
Varje månad får du:
✨ Personligt budskap från havet (dragning inför månaden)
✨ Månadens meditation (ljudfil eller video)
✨ Veckomail med reflektioner, vardagstips och pepp
✨ 1 live eller inspelad rörelseklass (yoga, feelgood, fri rörelse – alltid med kroppen som guide)
☕ Sista söndagen varje månad: 11-kaffe på Zoom – meditation, reflektion och mjuk gruppcoaching.
Aktiva månader- extra närvaro
Under vissa månader (t.ex. mars, juli, september, november, december, februari) kan det också dyka upp:
- meditationsutmaningar
- rörelseutmaningar
- fler lives mer gemenskap i gruppen
Mars 2026 startar med delfintema – glädje, lekfullhet och livslust.
Vi startar 1 mars – med en 30 dagars Shaking-meditationsutmaning
Mars blir vår första aktiva månad.
Vi gör en enkel men kraftfull praktik: Shaking meditation – 30 dagar.
Vad händer när vi: skakar loss spänningar släpper kontrollen låter kroppen leda och faktiskt gör det varje dag?
Du får guidning, reflektioner och stöd i gruppen.
Vi följer hur det känns – inte hur det “ska” kännas.
Detta är vår smygstart.
Jag är i Sverige nästan hela mars, så vi börjar mjukt – innan mer havsnärvaro och båt-sessioner framöver.
Feelgood Tribe är en investering i dig!
Detta får du:
- Reflektioner, rörelse, verktyg, inspiration, guidningar och gruppcoaching
- Du kan se på allt när du vill, var du vill.
- Du har tillgång till alla videos och material så länge min New Zenler sida finns
-Sluten Facebookgrupp
VILL DU BETALA MED SWISH?
Swisha vald summa till 123-6292056 märk betalningen med TRIBE
maila sedan mig så jag får din mailadress och kan skicka mer information till dig.
sanna@blackpearlofsweden.se
