Föräldrar i Balans
Enkla verktyg för en vardag med mindre stress, oro och dåligt samvete
I kursen 'Föräldrar i Balans' får du konkreta verktyg för hur du
kan skapa en mer balanserad vardag för dig och din familj
Att vara förälder är bland det bästa som finns men kan också vara otroligt utmanande och stressande.
Att se sitt barn må dåligt är bland det svåraste som finns och som förälder önskar vi att vi kan ta i från dem allt lidande men det kan vara svårt och ibland omöjligt.
Oavsett om ditt barn är spädbarn och största utmaningen är att du försöker lära dig att förstå vad skriken betyder eller om du är tonårsförälder med alla de utmaningar som det innebär eller du har ett barn med en allvarlig sjukdom eller en diagnos som kanske gör vardagen mer komplicerad och stressande för dig - så är ditt barn i stort behov av dig - du är viktigast och därför är denna kursen för dig.
Du får lära dig enkla övningar som påverkar ditt nervsystem positivt och sänker dina stressnivåer så att du orkar med din vardag, samtidigt som du med ditt lugna andetag och minskade stressnivåer kan påverka ditt barn positivt med din lugna energi.
Precis som skratt smittar, smittar stress men även lugn.
Det här är kursen som jag önskar fanns under mina barns uppväxt.
Nu ger jag dig verktyg som du kan ha nytta av under hela ditt barns uppväxt.
Kursen är för dig som är förälder/bonusförälder och som......
❤︎ känner dig stressad ofta
❤︎ oroar dig för ditt barn
❤︎ upplever föräldraskapet utmanande
❤︎ har svårt att sova
❤︎ känner att du vill ha en förändring i din vardag men vet inte vad eller hur
❤︎ ofta har dåligt samvete
❤︎ känner att du inte hinner med dig själv
❤︎ känner att du saknar stunder för egen återhämtning för allt handlar om barnen och deras behov
❤︎ känner att du tjatar och är grinig alldeles mer än du är glad
❤︎ ofta känner dig irriterad, frustrerad och trött
❤︎ upplever ångest
❤︎ har barn med speciella behov, fysisk och/eller psykisksjukdom/diagnos
❤︎ har barn som far illa, är mobbad eller utanför
❤︎ Om något ovan stämmer in på dig så är den här kursen för dig ❤︎
Min relation till Feelgoodkursen 'Föräldrar i Balans'
Mina barn är idag vuxna och jag är farmor men jag har så många gånger känt att jag önskar jag hade denna kunskapen tidigare de senaste åren. Varje gång jag hållt en utbildning för instruktörer i Medicinsk Barn & Ungdomsyoga så har det känts ännu starkare och jag har ofta nämnt detta och gensvaret har varit stort hos kursdeltagarna, både för egen del i rollen som förälder men även i sitt arbete där de möter barn, ungdomar och föräldrar dagligen.
Jag har alltid älskat att arbeta med barn och ungdomar, vilket jag även gjort större delen av mitt vuxna liv. Att arbeta med barn och ungdomar inom vården och även skolhälsovården som jag har gjort innebär också nära kontakt med hela familjen.
Här har jag nu samlat de bästa tipsen och verktygen som jag har hittat längs min väg i livet, från teoretiska kunskaper och utbildningar såväl som personliga erfarenheter, i kursen jag önskar fanns när mina barn växte upp.
I am doing my best.
That is all I can expect of myself
pris
598:-
- Du kan även välja att kostnadsfritt dela upp betalningen på 2 månader (299:-/mån) - du väljer i kassan.
- I kursen ingår:
- Kompendium Föräldrar i Balans i pdf format (där du får lära känna din stress, ditt nervsystem & din andning. inkl. Andningsövningar för olika tillfällen, lär dig hur du kan må bättre med musik och andra sätt att tänka)
- Kompendiet ovan inläst som kortare ljudfiler om du hellre vill lyssna
- Ljudfiler med andningsövningarna
- Videos med övningar
- Workbook där du får lätta uppgifter och reflektioner att ta med dig i vardagen samt kunna se dina framsteg
- Bonusmaterial för återhämtning
- Mailsupport
Varmt välkommen till en spännande resa som kan skapa positiva förändringar i ditt föräldraskap och stärka bandet med dina barn på ett helt nytt sätt!
Den här kursen är din nyckel till att upptäcka en rikare värld av möjligheter, både för dig själv och för dina barn.
Vi erbjuder dig inte bara praktiska verktyg, utan också en källa till inspiration och en gemenskap som stärker dig i din föräldraroll.
Du är själva fundamentet för att skapa harmoni och balans i vardagen för både dig och dina barn. Genom att investera i den här kursen tar du det första steget mot en mer balanserad vardag för så väl dig själv som för dina barn och övriga i familjen.
Kom ihåg att du inte behöver stressa igenom kursen.
Ta den i din egen takt, och var medveten om att även små steg kan leda till enorma förändringar.
Varje litet framsteg du gör är ett steg närmare en mer harmonisk och mindre stressad vardag för dig och dina barn.
Vi är här för att stödja dig hela vägen och ser fram emot att följa med dig på den här fantastiska resan!
I videon nedan pratar jag mer om kursen.
KURSEN GER DIG
❤︎ En kunskap om din egen kropp, din stress och ditt nervsystem
❤︎ Ökad närvaro - vilket bl.a. ger dig förmåga att snabbt upptäcka din kropps signaler på hög stress och stressande tankar så du kan bryta dem
❤︎ Ökat lugn, vilket kommer påverka de i din närhet, diskussioner och relationer
❤︎ Bättre tålamod och färre konflikter
❤︎ Verktyg för att bryta stress, ångest, oro, rädsla
❤︎ Verktyg för effektiv återhämtning
❤︎Verktyg för energi och fokus
❤︎ Bättre självkännedom- vilket gör att du tar bättre hand om dig själv, fattar medvetna beslut med kärlek och omtanke snarare än stress och rädsla.
❤︎ Mer glädje själv och tillsammans med din familj
❤︎ Lättare att se vad som är riktigt viktigt och vad som kan vänta
❤︎ En känsla av färre"måsten", då saker känns lättare i din vardag
❤︎ En mer harmonisk och balanserad vardag
