Anmälan till Instruktörsutbildning i
Medicinsk Yoga & Mindfulness för Tonåringar
Våren 2022
En utbildning för dig som arbetar med tonåringar, vill göra eller har någon hemma.
Här får du verktyg för mindre stress & bättre mående.
Dessa verktyg kan förebygga & minska psykisk ohälsa, något som idag ökar hastigt hos våra tonåringar.
Varför yoga & mindfulness för tonåringar?
Återkommande rapporter visar att den psykiska ohälsan ökar bland svenska elever.
Många barn och ungdomar har idag ett stort behov av att hitta ett sätt att hantera
skolans prestationskrav och livets utmaningar i stort.
De behöver få verktyg som sänker stressnivån, ökar förmågan till fokus och medkänsla.
Allt fler lever idag med en allt mindre känsla av meningsfullhet, vilket skapar isolering och lidande, både hos individen och i samhället/kulturen. En aspekt av detta lidande kallar vi idag ”depression”. Läkarna har delat upp denna form av lidande i olika typer och nivåer av depression och vi ser hur den breder ut sig över världen. 5% procent av Sveriges befolkning lider av depression någon gång i sitt liv.
Ångest, depression, självskadebeteende, ätstörningar m.m ökar i alldeles för hög hastighet hos våra tonåringar.
Detta skapar lätt frustration hos oss som ser på.....
Så låt oss tillsammans fokusera på vad vi KAN göra!
Vi KAN ge dem verktyg att hantera detta på fler sätt än med mediciner.
Yoga & mindfulness kan fungera som komplement & är verktyg som den som får dem, tar med sig genom resten av livet.
Nytt hos oss 2022!!
Fr.om i år kan du välja att gå endast barnyoga eller tonårsyoga!
Vill du gå båda får du 20% rabatt på andra utbildningen.
Det spelar ingen roll vilken del du går först.
Har du gått en kan du sedan välja att vara med på första tillfället eller inte. Du väljer om du vill ha påminnelse om grunderna eller om du känner att du kan dem.
Läs mer vad som ingår i Medicinsk Barnyoga här:
Sammanfattning av kursen
Tonåringar är otroligt stressade idag. Med verktyg som andningsövningar, yoga, mindfulness & rörelseglädje till musik kan vi hjälpa dem att hantera motgångar & stress mycket bättre vilket ger dem bättre livskvalitet samt leder till minskad psykisk ohälsa.
Mellan träffarna online får du mindre case för att utmana dig i hur du kan arbeta genom att kombinera dina tidigare kunskaper och nya du får i kursen.
Är det första kursen du går hos oss så får du får även en mindfulnesskurs på 10 veckor att göra för egen del i första hand och skriva ner reflektioner i ett google dokument som du får feedback på.
När du anmäler dig här på sidan så lämnar du din mail & får skapa ett login. Dessa uppgifter använder du sedan för att få tillgång till allt material som ingår i kursen.
Vi behöver börja med oss själva för att på bästa sätt kunna nå våra barn & unga. Du kan läsa mer på hemsidan www.medicinskbarnoungdomsyoga.se
UTBILDARE
Jag heter Sanna & jag är utbildningsansvarig för Medicinsk Barn & Ungdomsyoga.
I grunden är jag sjuksköterska & har arbetat med barn & ungdomar på barnsjukhus, som skolsköterska & på BUP.
Läs mer om mig på vår hemsida
Datum & Upplägg
Distans
5/2-22 kl. 9-12.30
ONLINE
Valfri om du redan är utbildad instruktör
Presentation & introduktion till tonårsyoga, intro mindfulness, grundövningar, meditationer & andningens magi
6/2-22 kl. 9-12.30
ONLINE
Utveckling, utmaningar i tonåren.
Sömn
Bemötande
Upplägg av pass för tonåringar
26/2 - 22 kl. 9-12.30
ONLINE
Yoga vid ångest, depression & ätstörningar
Rörelseglädje till musik
27/2-22 kl. 9-12.30
ONLINE
Mindfulness
Forskning & Studier
Mätinstrument
Från utbildning till verksamhet
Diplomering!
Förkunskaper!
Det enda du behöver ha är ett brinnande intresse för att stötta barn & unga till bättre mående! ❤︎
Anmälningsavgift
Anmälningsavgiften återfås vid avbokning senast 1 månad före kursstart.
Resterande belopp, 5000:- kommer på faktura ca 1 månad före kursstart.
Du kan dela upp betalningen utan extra kostnad, meddela Sanna när du får info om utbildningen på mail.
500 :-
I kursen ingår:
(tillgång så länge du vill)
- Videor& ljudfiler med övningar & meditationer
- 10 veckors mindfulnesskurs ( om du inte gjort den på tidigare utbildning hos oss)
- 1 individuell coaching med Sanna online under första året från kursstart.
- Diplomering efter inlämnade uppgifter.
- Stöttning i gemensam instruktörsgrupp på fb
- Instruktörsmöten ca 2ggr/ år
Vill du ha mer detaljerad information om utbildningen gå till:
www.medicinskbarnoungdomsyoga.se
Varma ord från pilotkursen förra året
